भरवां भिंडी
सामग्री:-
भिंडी – 250 ग्राम
अदरक – 1
धनिया पाउडर – स्वादानुसार
आमचूर – स्वादानुसार
प्याज – 1
हरी मिर्च – 2-3
लाल मिर्च – स्वादानुसार
नमक – स्वादानुसार
तेल – तलने के लिए
विधि:-
- कोमल भिंडियों को गीले कपड़े से साफ कर ले।
- इसके ऊपर के भाग को काटकर अलग कर ले।
- फिर भिंडी को चीर दे।
- गरम तेल में प्याज, अदरक, धनिया और मिर्च भून लें।
- भुनने पर सभी मसाले आमचूर सहित डाल दें।
- मसालों को धीमी आंच पर भूनें।
- जब मसाला घी छोड़ दे तो उतार दे।
- अब यह मिश्रण भिंडी में भर दे।
- एक बर्तन में थोड़ा सा तेल डालकर भरवां भिंडियाँ भूने।
- और आग पर रख दे और ढक्कन रख दे।
- पानी बिल्कुल न डालें।
- भिंडियों को उलटते-पलटते रहे।
- पकने पर उतार लें।
- इन पर नींबू भी निचोड़कर खा सकता हो।
Stuffed Okra (Bharwan Bhindi)
Ingredients (Saamagri):-
Okra (Bhindi) – 250 grams
Ginger – 1 piece
Coriander Powder – To taste
Dry Mango Powder (Amchur) – To taste
Onion – 1
Green Chilies – 2-3
Red Chili Powder – To taste
Salt – To taste
Oil – For frying
Method (Vidhi):-
- Clean the tender okra pods using a damp cloth.
- Cut off and discard the stem ends of the okra.
- Then, make a slit lengthwise into each okra pod.
- Sauté the chopped onion, ginger, coriander, and chilies in hot oil.
- Once sautéed, add all the remaining spices, including the dry mango powder.
- Roast the spices over a low flame.
- Once the spice mixture begins to release oil (separating from the spices), remove it from the heat.
- Now, stuff this mixture into the slit okra pods.
- Pour a small amount of oil into a pan and place the stuffed okra inside to sauté.
- Place the pan over the heat and cover it with a lid.
- Do not add any water at all.
- Keep turning and flipping the okra pods periodically.
- Remove from the heat once they are cooked.
- You may also squeeze some fresh lemon juice over them before serving.

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